Défi des escaliers de Québec

Circuit Courir à Québec

Parcours

Parcours

Description du parcours

Le Super Défi est un parcours d’environ 19 km, pour lequel les participants franchiront une trentaine d’escaliers pour plus de 3 000 marches, certaines en descendant, d’autres en montant.

Le Défi Oasis est un parcours d’un peu plus de 13.5 km, soit les 11 premiers et les 2 derniers kilomètres du parcours du Super Défi pour un total de 1 925 marches.

Description détaillée

Cliquez ici pour visualiser le détail du parcours 2016, escalier par escalier, en format PDF, facile à imprimer.
Le parcours a été ajusté en fonction des travaux et des diverses fermetures de rues.

Carte Google

Une carte Google du parcours 2016 est maintenant disponible.
CLIQUEZ ICI pour la visualiser:

  • Le parcours du Super Défi (19 km) est le tracé bleu et orange.
  • Le parcours du Défi Oasis (13.5 km) est le tracé bleu et vert.

Services sur le parcours

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De l’eau et du Gatorade sont disponibles sur le parcours.
Pour les participants du Super Défi, il y aura du Gel Rekarb au Ravito # 5, soit environ 6 km avant l’arrivée.

Une toilette est aussi disponible à tous les postes.

Circulation automobile

Pendant les épreuves, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile.
Il y aura toutefois des policiers aux grandes intersections.

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